Gestão das Emoções

Sentir as emoções é o que torna a nossa vida rica, faz nos conectarmos emocionalmente às pessoas ao nosso redor e aos nossos próprios sentimentos.

Porém, quando as emoções nos levam ao limite do estresse físico e mental, nos adoecendo ou impossibilitando de viver o nosso melhor nos aspectos pessoal, familiar, financeiro e profissional, o sinal de alerta deve ser ligado.

Nesse treinamento você aprenderá, por meio de conceitos, técnicas e exercícios, a identificar e lidar com os seus estados emocionais, a dialogar amigavelmente com as suas emoções e a usá-las a favor do seu bem-estar, sucesso e felicidade.

Ou seja, aprenderá a gerenciar as emoções negativas que te sabotam e a potencializar as que elevam sua autoestima, resultados e melhoram a sua saúde.